Diario de Alexia2010, 12 oct. 15

ummmmmm que ricas tenian que estar esas costillas!! 

Y sólo. :) 

Sólo no. Era. Y dilo :) 

como sabe uno cuanto es el porcentaje ideal de carbo, proteinas y grasas buenas?  

El porcentaje depende de si quieres una dieta hiperproteica, la hipocalorica de toda la vida u otras teorías que proponen una pequeña reducción de los hidratos de carbono.  

Yesumi por cual de ellas estas preguntando??? 

es que por ejemplo, lo programada de mañana me sale mas alto el porcentaje de grasas buenas que de proteina, entonces no se si lo ideal sea siempre mas alto procentaje de proteina y si es asi, cambio la merienda pm de frutos secos por algo mas de proteina 

alexia gracias era que estaba colocando una ensalada que subia grasas y la verdad necesito es vegetales solo, ya lo cambie 

Pues yo no se como me arreglo que aunque intento reducir los hidratos, Imagino que al comer tanta fruta y verdura se me disparan. 

Creó que no consumes tanto, pero hay frutas con menos hidratos