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Libur panjang ini barengan sama datang bulan 🌝🙌🏻
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 21,26g | Prot: 113,03g | Carbh: 99,78g.
Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Nasi Putih, Pakcoy, Wings Food Kecap Manis Sedaap. más...
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1499 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Semangat-51
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