Diario de Rashida@Khanbhai, 28 dic. 23

Yo yoing
76,1 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2023:
1294 kcal Grasa: 37,39g | Prot: 62,94g | Carbh: 176,46g.   Desayuno: Parmesan Cheese (Grated) , Scrambled Egg, Bakers Delight Hi-Protein Wholegrain Block Loaf, Dilmah Tea with Lite Milk. Almuerzo: Lentil Curry, Basmati Rice (Cooked). Cena: Scrambled Egg, Bakers Delight Hi-Protein Wholegrain Block Loaf, Parmesan Cheese (Grated). Pasa Bocas / Otros: Ice Cream Bar or Stick, Pears , Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Nectarines . más...
1505 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,8 kg a la Semana

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