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Comendo 200 a 300 calorias a mais
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131,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2037 kcal
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Grasa: 58,76g | Prot: 190,36g | Carbh: 189,08g.
Desayuno: Italac Leite Semidesnatado, Cuscuz (Cozido), Sadia Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Almuerzo: Laranjas, Dolce Gusto Nescau, Pretorian Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado. Cena: Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Uva Benitaka, Laranjas, Ovo Cozido. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rapham0
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