|
Saat 1 kahvaltısı arada sadece su ve kahve içiyorum, öncesinde iki bardak yeşil çay ve bir litre su içtim akşam yedide son öğünü yiyip günü bitireceğim
|
868 kcal
|
Grasa: 37,98g | Prot: 43,10g | Carbh: 94,09g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Havuç, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Onces: Cappy Karışık Meyve Suyu. Cena: Yoğurt, Makarna, Karışık Yeşil Salata, Karnabahar. Después de la Cena: Latte Kahve, Portakal. más...
|
|
1918 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 14 minutos, Durmiendo - 6 horas y 16 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bussrakav
|