Diario de @Sivaaasf, 26 dic. 23

cung siapa yang selalu nyalahin badan karna susah kurus???? aku aku
aku selalu berlindung kalo aku bongsor, tulang pundak aku besar jd sekurus2n gaakan keliatan.
selalu ngerasa bersalah setiap makan. tiap hari makan terlalu sedikit sampe stress itu gabikin aku kurus. bahkan makan aga banyak dikit naik banget timbangan.
atas tekat ku aku beranikan diri ktm sama ahlinya. dan buat mata ku terbuka selebar lebarnyahuhu seneng, skrg aku ikutin pola makannya 15hari aja udh turun 1,5kg . buat yg ngerasa yg sama sharing yuk, biar aku jg sharing info2 dr dokterku untuk kalian juga. krn ga semua org jg ada budget buat ke dokter buat skdr tau soal pola makan

---

399 kcal

Grasa: 8,06g | Prot: 50,59g | Carbh: 28,94g.   Desayuno: Tahu Kukus, Padamu Bihun Jagung, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). más...