Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2015
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125,2 kg
Disminuído hasta ahora: 37,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 37,71g | Prot: 135,13g | Carbh: 216,03g.
Desayuno: Meijer Extra Strength Flax Seed Oil Softgels (1300 mg). Almuerzo: Milk (Nonfat), CVS Vanilla Whey Protein Powder, 365 Chia Seed. Cena: Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, 365 Chia Seed, Milk (Nonfat), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Kroger Iceberg Lettuce, Carrots & Red Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Whole Blueberries Dipped in Creamy Dark Chocolate, Pickles, Celery, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Pickles. más...
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6602 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Lectura - 30 minutos, Watching kid's game - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de donalddriver
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