Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2023
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130,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2340 kcal
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Grasa: 60,13g | Prot: 192,96g | Carbh: 245,20g.
Desayuno: Italac Leite Semidesnatado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Seara Presunto Cozido, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Seven Boys Pão de Forma (50g), Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pretorian Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado, Morangos. Cena: Perdigão Peito Chester, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Goiaba, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rapham0
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