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Good mo🫶
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2118 kcal
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Grasa: 62,45g | Prot: 64,61g | Carbh: 219,36g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленные Грибы, Hacendado Mermelada de Melocotón Extra, Обычные Блины, Сметана , Сельдерей, Красное Яблоко. Almuerzo: Noel Pechuga de Pavo Lonchas Muy Finas, Жареное Яйцо, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Hacendado Bagel, Яблоко, Банан, Цельное Молоко, Киви. Cena: Вино Красное Сухое, Котлета Домашняя, Картошка Тушеная, Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Bebida Energética Light. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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