Diario de rubianna, 23 dic. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2023

105,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg. Aún para ir: 30,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2023:

1320 kcal

Grasa: 36,53g | Prot: 55,49g | Carbh: 189,39g. Desayuno: Padaria Pão Carteira (65g), Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Gravatá Pipoca. Almuerzo: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Cena: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Da Terrinha Tapioca. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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23 dic. 23 por el miembro: Ludmilla Gomes


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