Diario de tite_debo, 23 dic. 23

Pfff, il va falloir s'y remettre c'est du grand n'importe quoi 😥😓😖
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2023:
1441 kcal Grasa: 77,46g | Prot: 44,62g | Carbh: 140,21g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Lindt Champs-Élysées Noir, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Nos Régions Ont du Talent Fourme D’Ambert, Carrefour Chorizo Doux. Cena: Salade, Rustica Vinaigrette Allégée Vinaigre Balsamique, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Banane, Oeuf Mollet, Lindt Champs-Élysées Noir. Pasa Bocas / Otros: Kitkat Kitkat, Nestlé After Eight, Gayelord Hauser Pâtes de Fruits . más...
2640 kcal Ejercicio: Compras - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Natación (Lento) - 35 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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