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Como lo hago????? En una semana 4 comidas familiares. Y no llevó a dieta un mes. Eso supone postres que si puedo negarme, pero no se, como lo haré. Se aceptan consejos. Y si tengo que ir a todas.
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1745 kcal
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Grasa: 61,90g | Prot: 58,95g | Carbh: 118,69g.
Desayuno: Leche de Coco, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almuerzo: Aceite de Oliva, Papa Asada, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Vinagre, Miel, Harina de Maíz, Cebollas, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Jamón Serrano, Pepino (Pelado), Clara de Huevo, Lechuga, Tomates, Pimientos Verdes, Cebollas. Pasa Bocas / Otros: Vino Blanco de Mesa. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. más...
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