Diario de lailatul risqiana, 23 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2023
51,2 kg Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.    Aún para ir: 1,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2023:
540 kcal Grasa: 15,92g | Prot: 36,40g | Carbh: 71,48g.   Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tempe Goreng Tepung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Putih, Rambutan. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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