Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2023
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 55,20g | Prot: 54,72g | Carbh: 301,46g.
Desayuno: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Националь Рис для Плова, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Almuerzo: Каждый День Попкорн Сладкий, Макдоналдс Сахар, Бургер Кинг Латте без Сахара. Cena: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Лакт Творожок с Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Магнит Хурма, Магнит Яблоко, Eco Хлебцы Рисовые Яблоко с Корицей, Добрый Добрый Cola, Чай, Зерница Сухарики с Изюмом. más...
|
|
1691 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de docha-marina
|