Diario de Владимир Cергеевич, 22 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2023
84,4 kg Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2023:
1319 kcal Grasa: 75,46g | Prot: 68,94g | Carbh: 84,82g.   Desayuno: Шоколад, Ижтрейдинг Гнездо Глухаря Салат, Минтай Запечённый. Cena: Творожная Запеканка, Приготовленный Яичный Белок, Рис Вареный, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Pasa Bocas / Otros: Добрый Сок Яблоко-Груша, Капучино. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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