|
😇
|
133,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1867 kcal
|
Grasa: 61,76g | Prot: 181,17g | Carbh: 140,24g.
Desayuno: Body Attack Whey Protein, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Filterkaffee, Oatly Hafer Barista Edition, Banane. Almuerzo: Heinz Zero Ketchup, Edeka Dicke Fritte, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Merienda: IronMaxx Protein Bar Kokos. Cena: Specht Prager Gurken, Tomaten, Hofmaier Salami 1A Classic Leicht, Becel Vital Omega 3, Hähnchenbrustfilet, Goldähren Eiweißbrot (42g). más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Markus_Rgbg
|