|
Wczoraj gokarty :D
Stosunek mocy do masy mi się poprawia, więc i czasy mam co raz lepsze :p
|
106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4796 kcal
|
Grasa: 171,73g | Prot: 248,89g | Carbh: 163,30g.
Desayuno: Sante Masto Orzechowe Арахисовая Паста с Кусочками Орехов Хрустящая, Belvita Ciastka Musli z Owocami. Cena: Zott Zottarella Light, Pomidory Koktajlowe, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Pasa Bocas / Otros: Wódka, Zwykłe Piwo. más...
|
|
3458 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Squash o Balonmano - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|