Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 76,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2656 kcal
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Grasa: 50,45g | Prot: 189,80g | Carbh: 356,43g.
Desayuno: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, SSN Whey Refuel, Kiwi Fruit, Banana, Egg, Egg White, Apple, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Sek Probiyotik, Apple, Züber Original Fıstık Ezmesi , SSN Whey Refuel, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, West Nutrition Rice Flour. Cena: Almonds , Mercimek ekmeği, Onions , Skinless Chicken Breast, Harras Tandır Lavaş. Pasa Bocas / Otros: Apple, Banana, SSN Whey Refuel, West Nutrition Rice Flour. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 16802838Ege
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