|
Вот я скинула 49 килограммов. Топлю к 79 кг изо всех сил. Спустя полтора года похудения я в шоке, как изменилась жизнь. А что будет, когда я дойду до 62? Я не знаю, но это моя цель, и я не отступлю от неё, несмотря ни на что.
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 49 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 44,27g | Prot: 129,53g | Carbh: 150,20g.
Desayuno: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Традиции Вкуса Морковь Пикантная по-Корейски, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Almuerzo: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Традиции Вкуса Морковь Пикантная по-Корейски, Гальяни Макароны, Троекурово Фарш из Филе Грудки. Cena: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гармония Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Orion Чокопай. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|