Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 57,64g | Prot: 67,34g | Carbh: 178,57g.
Desayuno: Uno Büyük Tost Ekmeği, Mozzarella Peyniri, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta. Cena: Doğal Peynir, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, İmam Bayıldı. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Tarçın, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Burch Karabuğday Patlağı, Muz. más...
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3313 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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