Diario de iluymamud, 20 dic. 23

Td siang sehabis wo kok sempoyongan n mual.. pdhl mkn 1600kal perhari protein 70-80gr perhari ..

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Comentarios 
aku jg ka klau abis wo rasanya mual+ngliyengan kira2 knp ya 
20 dic. 23 por el miembro: mutmainah126
Berasa kek mau jatuh pas jalan 😁😁 Sulit bgt penuhin protein huhu 
20 dic. 23 por el miembro: iluymamud
Gpp kak itu normal kok klo yg ga prnh olahraga trs tiba2 olahraga awal pasti gt. Pas sempoyongan gt cb makan permen, pasti melek lg. Tp terusin aja, lama2 jg engga. Aku dlu jg gt kok 😅 
20 dic. 23 por el miembro: Debby Aviensha
bs jd gula darahnya rendah,kl saya bkn sempoyongan tp ngantuk🤦 
21 dic. 23 por el miembro: jameela df
Iya guys kmren udh g sempoyongan lg.. Bnyak faktor trnyata .. Smgt workout meski bb stuck 😂😂 
21 dic. 23 por el miembro: iluymamud
tambah susu protein kalau real food belum terpenuhi  
21 dic. 23 por el miembro: Afif e.p
Afif e.p bisa recomend merk nya kak 
22 dic. 23 por el miembro: iluymamud
Beli online aja , ketik Whey protein banyak situ ada isolate dll kalau yg murah ada juga master whey ,jangan beli yg Whey Gainer karena itu buat bulking  
22 dic. 23 por el miembro: Afif e.p

     
 

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