todos los viernes
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 27,39g | Prot: 56,55g | Carbh: 224,13g.
Desayuno: Mate, Café con Leche, Arcor Mermelada de Frutilla, Riera Tostadas de Mesa. Almuerzo: Ser Alfajor de Chocolate, Gomes da Costa Lomos de Atun al Natural, Tomates Cherry. Cena: Manzana Verde, Ensalada de Arroz con tomate huevo y arvejas. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Arcor Mermelada de Frutilla, Riera Tostadas de Mesa, Capuchino con Leche Descremada, La Virginia Té Rojo, Arcor Turrón de Maní. más...
|
|
1548 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vanevane83
|