Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1676 kcal
|
Grasa: 74,70g | Prot: 54,74g | Carbh: 202,92g.
Desayuno: Zeo Siyah Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Dereotlu Poğaça. Cena: Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Makarna. Pasa Bocas / Otros: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Nescafe Sade, Portakal, Toz Şeker, Tarçın, Birşah Yağsız Süt. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yelda76
|