Tag: 77
ETB: 88% Kcal: 1146 Zucker: 29 g Fasten: 20 h Sport: nee Getrunken: ca 3L Schritte: 1455 Schlaf: 7 h 34
Gewicht: 75,7 kg Abnahme: 300 g Gesamtabnahme: 7,9 kg Ø täglich: 102 g
Stimmung: Aber eins kann mir keiner, eins kann mir keiner, eins kann mir keiner nehmen und das ist die pure Lust am Leben.
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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903 kcal
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Grasa: 31,74g | Prot: 79,02g | Carbh: 80,16g.
Cena: Kraft Miracle Whip Balance, Aldi Sonnenmais, Aldi Thunfisch, Pink Lady Äpfel, Rote Paprika, Kapern, Gekochtes Ei, Schalotten, Tomaten, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Milsani High Protein Mousse Vanille, Milch 1,5%, Monin Caramel Sirup Sugar Free. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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