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noch immer unverändert 🤔
na wenigstens keine Zunahme 🙏
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 45,01g | Prot: 39,07g | Carbh: 154,45g.
Desayuno: Nutella Nutella , Penny Markt Haferflocken Zart, DM Bio Hafermehl, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Ja! Backpulver, Backfee Sultaninen, Bellasan Raps Vitalöl, Penny Markt Reine Buttermilch, Chia-Samen, Ei, Grandessa Himbeermarmelade, Kaffee. Almuerzo: Sachsenland Kräuter Sahne Quark, Pellkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Stollen, Tee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. más...
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1722 kcal
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Ejercicio:
ViproShaper - 10 minutos, 20 Sit ups morgens - 1 minuto, Fitmaxx - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas y 47 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de donaldina
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