Diario de AugustoSS, 18 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2023
70,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2023:
1335 kcal Grasa: 36,06g | Prot: 111,18g | Carbh: 123,69g.   Desayuno: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Sadia Frango Desfiado , Carrefour Ovo. Almuerzo: Davaca Manteiga com Sal, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Frango Desfiado. Cena: Davaca Manteiga com Sal, Real Peito De Frango. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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