Diario de franzy73, 18 dic. 23

So mein 50 Geburtstag hinter mich gebracht bin zwar nicht bei 70 kg sondern bei
75,5 kg aber damit kann ich noch leben solange mir meine Klamotten passen :-D. Nach der Weihnachtszeit werd ich meine Kalorien wieder runterdrehen.

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1908 kcal

Grasa: 62,15g | Prot: 90,71g | Carbh: 238,49g.   Desayuno: Apfelessig mit Honig, Krüger Cappuccino Kokos-Mandel. Almuerzo: River Cola 0% Zucker, Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi. Cena: Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Lidl Balance Brot, Babybel Mini Babybel Light, Sieber Delikatess Schweinebraten, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Mucci Waffelhörnchen Erdbeer, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Latte Macchiato. más...

187 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...