Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2015
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1756 kcal
|
Grasa: 77,94g | Prot: 124,06g | Carbh: 139,02g.
Desayuno: Шоколад Valor Chocolate Puro Postres, Min 52% Cacao, Белый Город Кефир 1%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Арбуз, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Арбуз, Красные Помидоры, Картошка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Шоколад Valor Chocolate Puro Postres, Min 52% Cacao, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Смак Хлеб Таежный, Каждый День Говядина Варено-Копченая. Pasa Bocas / Otros: Атяшево Сервелат Швейцарский, Батон Нарезной, Кабачковая Икра. más...
|
|
2077 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Вчера провела 40 минут на беговой дорожке, сошло три пота! Результат на весах! Надеюсь закрепится) Наконец-то рубеж в 67 кг преодолен и вижу на весах 66 :)
09 oct. 15 por el miembro: Web_Лиса
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Web_Лиса
|