Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2015
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 73,70g | Prot: 91,87g | Carbh: 100,54g.
Desayuno: DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Mandeln, Seeberger Früchte-Mix, Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss, Äpfel. Almuerzo: Frischkäse, Senf, Tomatenmark, Lidl Weltmeisterbrot, Gekochtes Ei. Cena: Bonduelle Gold Mais, Haferflocken, Pflücksalat, Schafskäse, Barilla Fusilli, Balsamico, Leinöl, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Magerquark, Rinderhackfleisch. más...
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2567 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Cross Training - 32 minutos, Tienda de Comestibles - 25 minutos, Ducharse - 10 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 36 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Cocinar - 50 minutos, Masaje - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Na jetzt ist das Foto aber Genickschonender. Aber immer noch genau so nett. Richtig toll.
12 oct. 15 por el miembro: Bärle47
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Sehr schön, der Unterschied... und irgendwie immer im Urlaub 👍
12 oct. 15 por el miembro: Viviace
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Cool. Da bin ich gespannt wenn ich das Foto morgen am Rechner ansehe ☺
12 oct. 15 por el miembro: Metalmaus123
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Daaankeschön ihr Lieben :-) Ja, irgendwie werd ich nur im Urlaub fotografiert *lach* Ich bin bei uns immer derjenige, der alles knipst ;-)
13 oct. 15 por el miembro: kati1607
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Peso Histórico de kati1607
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