Diario de big-bert, 17 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2023
110,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 25,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2023:
2673 kcal Grasa: 124,22g | Prot: 113,95g | Carbh: 269,89g.   Desayuno: Heringssalat, Rührei, REWE Bäcker Brötchen . Almuerzo: Käse. Cena: Makkaroni mit Käse-Sahnesoße. Pasa Bocas / Otros: Streuselkuchen. más...
3335 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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