Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2015
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 30,14g | Prot: 44,05g | Carbh: 196,69g.
Desayuno: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Golden Delicious Äpfel, REWE Früchtemüsli, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Krüger Schoko Cappuccino, Käse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot. Cena: Karottensaft, Marmelade, Striegistaler Zwerge Familien-Camembert, Nutella Nutella, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Glühwein, Früchtetee, Früchtetee. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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