Diario de beamartels, 16 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2023
79,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2023:
1017 kcal Grasa: 45,06g | Prot: 78,41g | Carbh: 69,38g.   Almuerzo: Oro Couscous Medio, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Carne di Pollo Macinata. Cena: Carote Cotte, Coscia di Pollo, Carne e Pelle. Pasa Bocas / Otros: Baresa Pomodori Secchi Sott'olio, Conad Clementine. más...
2219 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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