|
Много мяса было вечером)) и понеслось
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
899 kcal
|
Grasa: 49,58g | Prot: 25,55g | Carbh: 87,62g.
Desayuno: Растишка Йогурт Клубничный, Растительное Масло. Almuerzo: Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Птичье Молоко, Верес Кабачковая Икра, Толченка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Подскажите, пожалуйста, ск энергии дают белки, жиры, углеводы в этой программе? Б=4, У=4,Ж=9 как я всегда считала здесь не сходятся данные ....:)
08 oct. 15 por el miembro: Lunalaluna
|
Я вообще в этом не разбираюсь, ем то что очень хочется. Сладкое ограничила, но не исключила. И после 19 не кушаю, не перекусываю.
Физических нагрузок нет.
08 oct. 15 por el miembro: Tanita80
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tanita80
|