Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2023
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2263 kcal
|
Grasa: 111,79g | Prot: 82,43g | Carbh: 219,29g.
Desayuno: Ермолино Сырники, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Ермолино Блины с Мясом, Кофе с Молоком. Almuerzo: Пармезан Сыр, Чай с Лимоном, Самокат Сельдь под Шубой, Мартин Семечки С Морской Солью, Чай, Магнит Улитка с Корицей. Cena: Лента Печенье Воздушное, Самокат Оливье. Pasa Bocas / Otros: Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Хозяин Камчатки Икра Кеты, Мартин Семечки С Морской Солью, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Магнит Гранат. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|