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Alhamdulillah turun sedikit dem sedikit it's okay daripada naik dikit-dikit wkwkwk
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 60,87g | Prot: 49,41g | Carbh: 135,24g.
Desayuno: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vannyliem2408
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