Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
guille.dev
Diario
15 dic. 23
Diario de guille.dev, 15 dic. 23
Perfil de guille.dev
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Controlando con mi entrenador decidimos que era buena idea seguir bajando el porcentaje de grasa para arrancar un volumen limpio en Febrero, así que de aquí hasta entonces toca perder unos 3 kgs más. Muy contento con el progreso!
Ver Calendario de Dieta
, 15 diciembre 2023:
1523 kcal
Grasa: 58,26g | Prot: 124,22g | Carbh: 117,65g.
Desayuno:
Tregar Queso Criollo, Pan de Pita Tostado, Café.
Almuerzo:
Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Cocido.
Cena:
Tregar Queso Criollo.
Pasa Bocas / Otros:
Pan de Pita Tostado.
más...
2748 kcal
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos.
más...
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
💪
15 dic. 23 por el miembro:
Rodo_81
💪💪💪
16 dic. 23 por el miembro:
Ale_Sosa
Estás toro 👏🏻👏🏻
16 dic. 23 por el miembro:
guille.avendano
Gracias hermanos, estoy dándolo todo. Éxitos en sus procesos 💪🏻
16 dic. 23 por el miembro:
guille.dev
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de guille.dev
Ver la Historia Completa