Diario de Elysium Shield, 07 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2015
101,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2015:
1937 kcal Grasa: 135,70g | Prot: 127,08g | Carbh: 45,37g.   Desayuno: Whole Milk, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Egg, Costco New York Strip Steak. más...
2598 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana



     
 

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