Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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930 kcal
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Grasa: 45,72g | Prot: 55,97g | Carbh: 71,99g.
Desayuno: Kowalew Ser Smażony, Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Cytryna, Lidl Chleb Pełne Ziarno. Almuerzo: Pomarańcze, Krakus Szynka Eksportowa, Bakoma Kefir Naturalny. Cena: Deluxe Salami z Indyka, Haps Ananas Suszony, Haps Ananas Suszony. Pasa Bocas / Otros: Alesto Migdały Łuskane, Alesto Orzechy Włoskie . más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de annatimi
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