Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 29,46g | Prot: 68,51g | Carbh: 136,40g.
Desayuno: Madu, Sosis Daging Sapi, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Almuerzo: Tempe Orek, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Cena: Pisang Kepok Rebus, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Pasa Bocas / Otros: Morin Topping Caramel, Oatly Oat Milk Barista Edition, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Lean Lab 1/3 PB Speculoos, Sari Roti Roti Gandum. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nuynuydinar
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