Diario de andienreysamudera7, 15 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023
59,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2023:
688 kcal Grasa: 27,03g | Prot: 38,44g | Carbh: 76,04g.   Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Urap, Nasi Putih, Susu Kedelai. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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