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1525 kcal
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Grasa: 62,63g | Prot: 123,38g | Carbh: 103,05g.
Desayuno: Arla Keso Naturell 4%, Oatly Havremjölk, Egg Omelet or Scrambled Egg, ICA Olivolja Extra Virgin, Loviseberg Råsaft Morot Äpple Apelsin Ingefära. Almuerzo: Tomatoes, ICA Svarta Bönor, Arla Grekisk Yoghurt, ICA Gott Liv Naturell Tofu. Cena: Abba Inlagd Sill, Vemondo Vegansk Formbar Vegofärs, Tyngre Kasein, Kungsörnen Ekologiska Makaroner, ICA Selection Avokado. Pasa Bocas / Otros: Coop Müsli med Nötter och Frön, Elit Nutrition BCAA, Arla Keso Naturell 4%. más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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Peso Histórico de Mathalillalie
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