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Middag strax under 500 kalorier 💪
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1568 kcal
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Grasa: 73,72g | Prot: 122,04g | Carbh: 90,55g.
Desayuno: Arla Keso Naturell 4%, Oatly Havremjölk, Loviseberg Råsaft Morot Äpple Apelsin Ingefära, ICA Olivolja Extra Virgin, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: ICA Svarta Bönor, Tomatoes, Arla Grekisk Yoghurt, ICA Gott Liv Naturell Tofu, Broccoli . Cena: ICA Laxfilé, ICA Selection Avokado , ICA Spenat , ICA Hackad Lök, Livsmedelsverket Vitlök, Coop Vitkål, ICA Hackad Gurka. Pasa Bocas / Otros: Elit Nutrition BCAA, Tyngre Kasein, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Egg, Arla Keso Naturell 4%. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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Peso Histórico de Mathalillalie
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