Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1696 kcal
|
Grasa: 75,00g | Prot: 192,44g | Carbh: 53,41g.
Desayuno: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хлеб Бородинский, Горбуша, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Delisse Профитроли с Кремом, ФЭГ Лук Маринованный Красный, Global Village Руккола, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Котлета Свиная. Cena: Горбуша. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Pre-Workout, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Уксус. más...
|
|
1886 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ruslanengel
|