Diario de jaybluebird, 13 dic. 23

Immerhin noch die 93 vorne.
Wünsche euch eine gute Wochenmitte!
93,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2023:
2810 kcal Grasa: 102,66g | Prot: 86,41g | Carbh: 380,14g.   Desayuno: Harry Vital + Fit Brot (50g). Almuerzo: Ofengemüse, Frikadelle, Kroketten. Cena: tegut… Balkan Fladenbrot. Pasa Bocas / Otros: Toffifee White Chocolate. más...
2904 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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