Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 57,60g | Prot: 103,16g | Carbh: 124,51g.
Desayuno: Knorr Cup a Soup, Tomaten Crème, Philadelphia Bieslook, AH Luchtige Crackers Volkoren. Almuerzo: Maredsous Double Crème , Gekookt Ei, No Fairytales Paprika en Chili Tortilla. Cena: Carrefour Varkensmignonette, Preipuree. Pasa Bocas / Otros: Lotus Speculoos , Maredsous Double Crème , Gekookt Ei, AH Luchtige Crackers Volkoren, AH Protein Kwark met Yoghurt Naturel. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Loopband 1u - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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