Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2789 kcal
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Grasa: 81,54g | Prot: 152,65g | Carbh: 357,59g.
Desayuno: Kimbo Sosis Bratwurst, Sari Roti Roti Isi Keju. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Asin, Ikan Mujair Goreng, Del Monte Saus Tomat, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Hot & Crispy. Cena: Telur, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: BonCabe Bumbu Rujak Buah, Jambu Air, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Onde Onde, Nescafe Classic, Muscle First Pro Creatine. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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