Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 40,45g | Prot: 80,39g | Carbh: 159,85g.
Desayuno: Alfamart Telur Rebus, Pears , Sunpride Pisang Single, Fried Ham, Nutrisalin Garam, Lettuce, Tomato Chili Sauce (Low Sodium, Bottled) , Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Cucumber, Boiled Egg, Nutrisalin Garam, Lettuce, Tomato Paste , SuperIndo Dada Ayam, White Rice, Cooked Spinach (from Fresh). Cena: Saori Saos Tiram, Red Onions, White Rice, SuperIndo Pakcoy. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de langitbiruuu
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