Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2015
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2794 kcal
|
Grasa: 165,47g | Prot: 96,64g | Carbh: 233,93g.
Desayuno: Сахарный Песок, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Тефтели, Рис Вареный. Almuerzo: Рот Фронт Конфеты Коровка, Яшкино Вафли Сливочные, Рот Фронт Конфеты Коровка Топленое Молоко, Масло Подсолнечное, Тефтели, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Cena: Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Кефир 3,2%. más...
|
|
3927 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 9 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|