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12 dic. 23
Diario de dietkudrd, 12 dic. 23
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Day 145 :
Maksi sekaligus buka if . Nasi Fillet ikan gabus , saus bbq , n oseng tahu toge n sawi . 🤗🤤
🍽 Estimasi : 380 kcal ✅
Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2023:
783 kcal
Grasa: 22,74g | Prot: 47,73g | Carbh: 79,54g.
Desayuno:
Nasi Putih, Kobe Tepung Bumbu, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tahu Goreng, Saus Barbekyu, Ikan Gabus.
Almuerzo:
Tumis Sawi Putih, Ikan Kembung, Tahu Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng.
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Comentarios
saus bbq pake apa kak
11 dic. 23 por el miembro:
sicaw
@sicaw : kk pake merk Me lewis yg pling the best 👍
12 dic. 23 por el miembro:
dietkudrd
makanannya di timbang semua? spill timbangan nya
12 dic. 23 por el miembro:
itskrrrmils
@itskrrrmils : Merkny Sf 400
12 dic. 23 por el miembro:
dietkudrd
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