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11 dic. 23
Diario de BöseAlteFrau, 11 dic. 23
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Tag: 69
ETB: 84%
Kcal: 1088
Zucker: 20,64 g
Fasten: 20 h 30
Sport: 😳
Getrunken: ca 3L
Schritte: 1433
Schlaf: 8 h 09
Gewicht: 77,2 kg
Abnahme: + 600 g
Gesamtabnahme: 6,4 kg
Ø täglich: 93 g
Stimmung: 🤔
77,2 kg
Disminuído hasta ahora:
6,4 kg
.
Aún para ir:
9,2 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 11 diciembre 2023:
1147 kcal
Grasa: 30,51g | Prot: 70,48g | Carbh: 140,48g.
Cena:
Taste Of Asia Asia-Sauce Süß-Sauer, Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett.
Pasa Bocas / Otros:
Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Das hat wirklich was ... im vernünftigen Rahmen natürlich
11 dic. 23 por el miembro:
Ritamine__
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